1)聽寫
　　聽寫技巧很多，可以去無老師的網(wǎng)站看一下。很多而且很詳細(xì)的介紹。這里插一句，方法真的要多了，找到適合自己的才是最好的，多逛論壇，玩微博多關(guān)注些老師的微博，既玩了又學(xué)習(xí)了，何樂不為。不跑題，直接說聽寫方法。這里我直接引用無老師的方法：
　　聽寫的步驟應(yīng)該是：
　　1 打開音頻，從頭開始，向后聽。
　　2 一次聽一小段，建議聽5秒左右的長度。如果聽出來了，換句話說，也就是知道是哪些單詞，就寫下來。
　　3 如果不知道是哪些單詞，就再聽最多5遍，如果能聽出來，就寫下來，如果聽不出來，就查一下金山詞霸，看看模糊查詢里有沒有正確答案。如果還沒有，那么就先聽后面的內(nèi)容，等到整套聽寫都結(jié)束了之后，再看原文。如此循環(huán)往復(fù)，聽完原文。
　　4 聽寫結(jié)束之后，用軟件將自己聽寫的文本與原文進(jìn)行對比，找出不同點(diǎn)。
　　5 將那些自己與原文不一致的地方，全都重新聽5遍，保證這個(gè)單詞的發(fā)音記在自己的腦子里。
 　　SSS速度確實(shí)很快，但是量確實(shí)不大，會(huì)有很多生詞，可以根據(jù)讀音背下來，這樣的話下次遇到類似話題出現(xiàn)同一個(gè)單詞的時(shí)候就可以搞定了。第一次聽都是個(gè)痛苦的過程，慢慢的就好了。SSS聽寫超過20篇之后我覺得TPO對我來說已經(jīng)算慢的了。大家一定要堅(jiān)持聽寫。如果你想要聽力25分以上，每天聽寫不要少于2小時(shí)，要拿滿分的話，每天堅(jiān)持4小時(shí)以上。加油！

2)跟讀
　　跟讀的原因有兩個(gè)：
　　第一是鍛煉自己的語音語調(diào)和語速，如果語音語調(diào)不對，聽了同一個(gè)單詞明明認(rèn)識(shí)也聽不出來；如果語速不夠的話，聽力的速度一定也是跟不上的。第二是把聽寫的內(nèi)容從輸入轉(zhuǎn)化成輸出，可以背下一些經(jīng)典表達(dá)，為口語和寫作積累。所以跟讀非常重要，既能幫助聽力，又能幫助口語。還是重復(fù)那句話，剛開始都是一個(gè)痛苦過程，等超過10篇之后一切都是浮云了。每篇聽寫完的lecture都要跟讀五遍左右。堅(jiān)持下來都是英雄！